A Massagem de Relaxamento é uma massagem intensa destinada a estabelecer o equilíbrio entre o corpo e a mente.
A Massagem, realizada através de técnicas de deslizamento e fricção, numa pele hidratada com creme ou óleo indicado para o efeito, permite uma descompressão de energia, estimulando o sistema circulatório, nervoso e linfático a fim de promover o bem-estar, o alívio do stress e tensões acumuladas, em suma, a descontração da fadiga mental, física e emocional.
Dependendo do objectivo a atingir e dos gostos pessoais, podem ser aplicados diferentes níveis de pressão e em diferentes partes do corpo, sendo assim proporcionada uma maior sensação de bem-estar geral.
As massagens de relaxamento são também aconselhadas a praticantes de desporto, pois promovem o relaxamento muscular após exposição ao esforço.
Duração das sessões: As sessões de massagem podem ter uma duração de 30 minutos a 1h30, dependendo se é localizada ou de corpo inteiro. Público-alvo: Jovens desportistas e adultos
Benefícios:
• Relaxamento do corpo e mente
• Melhoria da respiração
• Redução do cansaço e da fadiga muscular
• Acréscimo de energia
• Promoção da autoestima
• Potenciação de uma correta drenagem linfática
• Auxílio na eliminação de toxinas
• Estimulação da circulação sanguínea
• Estimulação da elasticidade da pele
• Diminuição dos estados de stress e ansiedade
• Tratamento de pequenas lesões desportivas
• Diminuição das dores osteoarticulares
• Diminuição das dores de cabeça
• Melhoria dos distúrbios do sono (insónias)
• Melhoria de estados de humor
• Melhoria da concentração
• Melhoria do sistema digestivo